AIX EN PROVENCEATHLÉJEUNES

Séance 3 : Gainage

Léa et Jonathan vous proposent des nouvelles vidéos. Les conseils de Léa avant de débuter la séance c’est par ici !

Au programme : Gainage Sur les mains statique et dynamique, Montain climber, renforcement des obliques et des lombaires.

Cliquez ici

Bon courage à tous !

Confinement 2 : informations aux adhérents
Des nouvelles d’Aixou

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