COURSE À PIED & CONDITION PHYSIQUE

SECTION AIX

Pour permettre aux personnes de tous âges de développer une bonne condition physique pour une meilleure santé, la section running loisir vous propose :
  • la course à pied 
  • le renforcement musculaire (pilates , HIIT, Tabata, etc…)

L’objectif de ces séances est d’apprendre à courir : bien, vite  et longtemps.

En fin d’année tous les coureurs doivent être capable de courir un 10 km sur route avec aisance, de courir un 100 m en pleine vitesse.
Pour y arriver, vous jouerez avec les allures de course, les temps de récupération, les côtes, le petit matériel…

Et tout cela dans la bonne humeur et la convivialité ! C’est essentiel !

Retrouvez le planning ICI

Bulletin d’adhésion ICI

ENTRAINEMENTS

STADE GEORGES CARCASSONNE • AIX EN PROVENCE

LUNDI

18h15 > 20h00

Terrain de rugby Parc de la Torse

RUNNING avec Gisèle

MARDI

18h30 > 20h00 au CREPS d’Aix

RENFORCEMENT  avec Julien

MERCREDI

18h30 > 20h00 au CREPS d’Aix

RENFORCEMENT avec Agathe

JEUDI

18h15 > 20h00

CREPS d’Aix

RUNNING avec Gisèle

l’actu de la course à pied et condition physique

> L’actualité des groupes course à pied et condition physique d’Aix Athlé

INSCRIPTIONS