MARCHE NORDIQUE

Pour permettre aux personnes de tous âges de développer une bonne condition physique pour une meilleure santé, la section loisir vous propose la pratique de la marche nordique, au rythme de 6 créneaux par semaine répartis entre Aix-en-Provence et Venelles.

Bulletin d’adhésion, tarifs ICI

ENTRAINEMENTS

LUNDI

18h30 > 20 h 30

Tous niveaux

avec Soazic

MARDI

9h00 > 11h00

Tous niveaux

  avec Gisèle / Pierre

9h30>11h30

Niveau confirmé

avec Jacqueline

9h00 > 11h00

Tous niveaux

avec Amandine (section Rognes)

MERCREDI

9h00 > 11h00

Marche nordique – Respiration yoga

 avec Soazic

JEUDI

9h15 > 11h15

Tous niveaux

avec Pierre

9h45 > 11h45

Tous niveaux

avec Amandine

(section

Rognes)

VENDREDI

9h00 > 11h30

Niveau confirmé

avec Jacqueline

SAMEDI

9h00>11h00

Tous niveaux

avec Gisèle et Soazic en alternance sur le secteur de Venelles

9h00>11h30

Tous niveaux

avec Jacqueline sur le secteur d’Aix-en-Provence

LES LIEUX DE RDV

AIX EN PROVENCE

Le complexe sportif du Val de l’Arc (33 ave des infirmiers,13090) se trouve le long de l’autoroute la Provençale, juste après le dépôt de la poste et le lycée Emile Zola .Le RDV est sur le parking sur la gauche en arrivant (parking du service des sports). Lien

Prendre le CD10 en direction de Saint-Marc Jaumegarde. Longez le

lotissement du Prignon sur la droite, puis après une montée de 600 m,

vous verrez sur la gauche un panneau bleu turquoise : »restaurant le

Kabanon ». Vous trouverez des places de parking à cet endroit.

Sur la route de Vauvenargues, laisser Bibémus sur votre droite et prendre la prochaine à gauche ,le chemin de repentance,monter sur 3kms, garder la gauche et se garer au bout du chemin devant la barrière.

Traverser le THOLONET, prendre à droite direction ST Antonin,  laisser sur la droite la direction BEAURECUEIL, faire 100m et le parking est sur la gauche. Aller jusqu’au 2ème parking. Lien

Traverser le THOLONET, prendre à droite direction ST Antonin, Parking situé sur la gauche en bordure de route ( panneau: domaine départemental Roques Hautes, parking du Toscan). Situé entre le Tholonet et le parking Roques Hautes Aurigon. Lien

Prendre la route de Vauvenargues et suivre le panneau « Barrage Bimont » (vous devez dépasser Saint Marc Jaumegarde)

Après le parking de l’Indian Forest et le Creps (avenue du Viaduc), prendre à droite le chemin de la Guiramande et continuer sur environ 1 km. Le parking se trouve sur la gauche (arrêt de bus Guiramande de la ligne 14).

Coordonnées GPS : Cliquez ICI

Domaine du grand Saint Jean / Ball Trapp : Prendre la route d’Avignon D7N au rond point prendre à droite direction Rognes. Arriver à hauteur du premier arrêt de bus prendre à droite le chemin du grand Saint Jean. Le parking se situe sur la gauche après l’entrée du domaine (chemin en terre à coté d’un hangar gris).

Sur la route de Vauvenargues après l’entrée au village de Saint-Marc quitter la D10 et prendre le chemin des Vérans sur la gauche (en face de l’accès pompiers de St Marc) continuer sur 800m avant de vous engager sur la Draille des Vérans. Vous trouverez des places de parking autorisées.

Prendre la route des Pinchinats au niveau du château de la Gaude. Tourner à droite sur le chemin de la fontaine aux tuiles, puis continuer tout droit jusqu’à un petit parking en face de la fontaine aux tuiles.

Prendre le CD10 en direction de Saint Marc Jaumegarde, passez devant le panneau bleu du Kabanon sur votre gauche et continuez 1 km sur le CD 10 jusqu’à un rond point où vous tournerez à gauche sur le chemin des Savoyards. Montez tout droit et vous arriverez sur un chemin de terre où vous pourrez vous garer.

PAYS D’AIX

Les Terres Blanches:sortir à Bouc,au grand rond point à proximité de la voie rapide, vous devez suivre centre ville, puis suivre complexe des terres blanches à gauche .Le complexe se trouve sur la gauche après une barrière, se garer sur le parking devant le complexe. Lien

Traverser Eguilles, prendre la route de Pélissanne sur 1 à 2 km. Quand vous arrivez à hauteur d’un panneau rouge indiquant « Domaine de saint Martin » prendre cette petite route « Chemin de saint Martin » sur un bon km et vous aurez un parking en terre sur la gauche. Vous êtes arrivés. Lien

Covoiturage au parking Maxi bazard sur la route de Berre , 10 minutes avant la séance: le départ de la marche est à 5 minutes en voiture. Lien

Accès en voiture soit par la RD 9, soit par la RD 65d. Lien

Passer au dessus de l’autoroute, prendre à gauche comme si vous vouliez reprendre l’autoroute pour aller sur Gap, mais au lieu de rentrer sur l’autoroute vous prenez la route à droite qui monte au parc des sports. Aller jusqu’au bout de cette route (après la piscine) se garer sur la droite sur le parking des tennis.

2ème parking le long de la voie ferrée : à la sortie d’autoroute »Venelles »,prendre à droite, continuer sur cette  route , passer au dessus de la voie ferrée, continuer, passer le canal, continuer, au croisement prendre à gauche « le chemin des logissons »,faire 2 kms sur une petite route,(passer le 1er parking avec des poubelles vertes),se garer sur le 2ème parking à droite.

Idem qu’à « Venelles Campane, », mais quand vous passez le canal, vous vous garez de suite sur la droite.

Sortir de l’autoroute à la sortie 14 après Venelles, aller jusqu’au rond point, prendre la direction le château, Monter et passer devant le château, et en bas de la descente prendre la petite route à droite, continuer dans ces gorges jusqu’au parking.

Prendre la nationale qui va au Puy Ste Réparade, arriver à hauteur de saint Canadet, prendre à gauche au niveau du panneau blanc indiquant « centre équestre », le parking se trouve de suite à gauche face au cimetière.

Deux façons de s’y rendre :

  • Vous arrivez par le vallon du Claou : au rond point des anciens combattants prendre à gauche la route de Coutheron puis arrivé au feu rouge, prendre de suite à droite le chemin des plaines .Vous allez jusqu’au bout quasiment et le parking se trouvera sur votre droite(grand espace ).
  • Vous arrivez pas la route de St Canadet : prendre la direction Venelles en haut de la côte sur votre droite, continuer sur 2 kms et arriver au feu rouge prendre la deuxième route « chemin des plaines « (petite route à sens unique )qui se trouve sur votre gauche. Aller au bout de cette route, l’espace pour se garer sera sur votre droite !

Quitter l’autoroute A51 sortie 14 Pertuis – Meyrargues.

Au rond-point, prendre direction Venelles et de suite prendre sur la droite route de Pertuis D 556.

Après quelques km, prendre sur la gauche la direction Château Paradis (chemin de Pommier). Attention petite route mal indiquer et en début de virage.

Passer le Château Paradis et aller jusqu’au pont qui enjambe le canal de Provence.

Se garer.

Au départ de Rognes, D15 en direction de Lambesc , tourner à droite sur chemin départemental 66D, puis à gauche sur chemin départemental 66.

Le parking se situe environ 100 m après le portail d’entrée au centre d’accueil de jour de Caire Val.

Coordonnées GPS aire de pique nique : cliquez ICI

Arrivée par la D65 en provenance des Milles et en direction de Ventabren  : petit parking en terre situé à gauche de la route D65, 500m avant l’Aqueduc de Roquefavour.

Arrivée par la D64 en provenance de Jas de Bouffan à destination de l’Aqueduc de Roquefavour : à l’intersection avec la D65, tourner à gauche, le petit parking en terre se trouve sur la droite environ 500 m plus loin.

Coordonnées GPS Grand Sud : cliquez ICI

l’actu de la marche nordique

> L’actualité de la marche nordique d’Aix Athlé

INSCRIPTIONS