AIX EN PROVENCEATHLÉJEUNES

Séance 2 : exercices de gainage

Cette fois-ci, Léa et Jonathan vous ont préparé plusieurs exercices de gainage.

Il suffit de cliquer sur Gainage Tour du Monde, les crunchs, le rameur, les crunchs latéraux.

Séance 1 avec Charles
Séance 2 Benjamin(e)s Minimes

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