Cette fois-ci, Léa et Jonathan vous ont préparé plusieurs exercices de gainage.
Il suffit de cliquer sur Gainage Tour du Monde, les crunchs, le rameur, les crunchs latéraux.
AIX EN PROVENCEATHLÉJEUNES
Séance 2 : exercices de gainage
Cette fois-ci, Léa et Jonathan vous ont préparé plusieurs exercices de gainage.
Il suffit de cliquer sur Gainage Tour du Monde, les crunchs, le rameur, les crunchs latéraux.
