Club d'athlétisme à Aix en Provence 13

Samedi, rendez-vous à 9h au Val de l’Arc pour 1h cool, et café très très coolcool…
Dimanche, 9h à Puyricard, pour la sortie longue et lente…Et pour certains ce sera Carro-Carry, trsè belle course du bord de mer.
Bientôt, pour nos footings du dimanche, nous redécouvrirons les paysages de Cézanne à Bibémus, et les « ravitaillements » de l’arrivée, avec nos célèbres « gâteaux maison »!
A samedi!

Le footing du samedi est à 9h au Val de l’arc. ceux qui feront la Course des vendanges dimanche feront 30mn cool ou bien nous rejoindront au café..!
Dimanche, un seul rendez-vous pour tous ! La course des vendanges, notre « course du mois » de septembre, , où nous porterons les couleurs de notre club; Départ à 9h30.
Infos sur cette course : http://terre2partage.free.fr
A dimanche donc!

C’est la rentrée…!!
Ce week-end, nous nous retrouvons samedi à 9h
au val de l’arc
Dimanche à 9h à puyricard pour le reconnaissance du parcours de la course des vendanges (le 19
septembre).
Nous penserons aux marathoniens du Médoc qui s’élanceront samedi à 9h30.
Samedi, la course de l’Aix s’élance a lieu à 18h (Cf. lien)
Attention petit rappel, pour ne pas se blesser, les compétitions doivent être espacées de 15 jours… »1 dimanche, oui, 1 dimanche non! »
Bon week-end à tous

LES RENDEZ-VOUS DE WEEK-END DU 4 et 5 SEPTEMBRE

Samedi et dimanche, le club a un stand au salon des sports. Votre visite nous fera plaisir…

Pour courir, samedi à 9h au Val de l’Arc…et café à suivre

Attention ! en raison du Salon des sports, le parking sera inaccessible.

Nous nous retrouverons au parking situé un peu plus bas

Dimanche, 2 possibilités :

- 9h Puyricard pour la sortie longue

- Puyloubier (13 km) en sortie longue et cool pour certains.

Lien pour kms sur la page d’accueil du site à droite

Bon week-end à tous

Nous nous retrouvons samedi à 9h au val de l’arc et dimanche à 8h à Puyricard, café à suivre!
Attention, dimanche prochain nous revenons à l’heure « d’hiver », soit 9h…
Bon week-end à tous

Nous vous proposons le rendez-vous habituel du samedi à 9h au Val de l’Arc.
Dimanche, rendez-vous à 8h à Puyricard. Certains seront à Névache pour le semi Névache/Briançon (Départ à 18h), en prépa (ou pas) du marathon du médoc.
En ce week-end du mois d’août, bon nombre d’entre nous (les plus chanceux) sont en vacances. Mais il y aura sûrement des coureurs aux rendez-vous!
Bon week-end à tous.
Prochain rendez-vous mardi, 18h au stade.

Nous vous proposons de nous retrouver :
Samedi à 9h au val de l’arc
Dimanche à 8h à Puyricard pour la sortie longue, voire très longue pour les futurs marathoniens du Médoc. Surprise du jour……Bernard nous concocte un nouveau parcours!
Bon week-end à tous

Samedi, rendez-vous à 9h au Val de l’arc.
Dimanche, 2 possibilités pour la sortie longue :
8h à Carro. Sortie d’autoroute « La Couronne ».
Rendez-vous sur le port de Carro, au niveau du départ de la course « Carro/Carry ». Pique-nique
à suivre avec dégustation de vin, en préambule
au marathon du Médoc!
Chaussures de trail conseillées (terrain
caillouteux).
Autre rendez-vous à 8h à Puyricard.
La Ste Victoire, via Bibémus, ne sera pas
accessible en raison du vent et de la chaleur.
Bon week-end à tous

Pas de compétition en vue ce week-end. Bientôt les trails de Névache et la « 6000 D »…On s’y prépare..
Samedi, 9h au Val de l’arc
Dimanche, 8h à Bibémus, et le petit déjeuner à suivre dans la garrigue…
Penser à prendre de l’eau pour courir, ainsi qu’une casquette, des lunettes de soleil…
Bon week-end estival à tous!
Les entraîneurs

Bonjour tout le monde,

Youpiii, c’est bientôt midi, et super youpi, c’est vendrediii.
propositions du week-end :
Samedi, 9h au val de l’arc
Dimanche, horaire d’été, 8h à Bibémus,
petit déjeuner à l’arrivée.
Prenez de l’eau, une casquette, des lunettes
de soleil..
Que diriez – vous prochainement,d’aller
courir un dimanche matin au bord de la mer?
(Après le trail de Névache?)
Bon week-end à tous
les entraîneurs