Club d'athlétisme à Aix en Provence 13

France Jeunes 2e jour : Des nouvelles de Pauline Valson à Aubière

Après le très bon résultat de Lucas, Pauline était en piste aujourd’hui.

Pauline se trouve dans la série n° 1…

Elle prend la 7e place avec un chrono en 7″96. Il faut attendre les résultats des séries 2 et 3 pour savoir si Pauline a une chance de passer en demi finale…

Série 2 : Faux départ (une fille éliminée). Deuxième départ. Une course très rapide, la 5e est en 7″81, la 6e est en 7″97… Pauline est toujours en course pour participer à la demi-finale…

Série 3 : La 5e fille est en 7″94… Pauline est la première fille qui n’est pas retenu pour le tour suivant… Pour seulement 2 petits centième…

Un bel hiver qui se termine pour notre Junior qui retrouve cette saison le gout de la compétition, de donner le meilleur sur chaque course.

Bravo Pauline, et bonne préparation pour la saison estivale en tant que chef de file du sprint féminin Aixois !

France Jeunes : Lucas Deschamp au pied du podium…

Bonjour a tous,

Hier, un de nos licenciés : Lucas DESCHAMP (Junior 2) participait aux championnats de France Jeunes à Aubière dans l’épreuve du saut en longueur.

12h :Echauffement : Lucas part faire un footing à l’extérieur de la salle.

12h30 : Il rentre dans la chambre d’appel ou il a la possibilité de poursuivre son échauffement

12h35 : Lucas ressent une douleur à l’arrière de sa cuisse droite… Il a une gène mais a tout de même le courage de poursuivre et de prendre part au concours !

13h15 : Présentation des sauteurs et début du concours…

1er essai : Il débute la compétition par un premier bond à 6m80, il est hésitant et n’arrive pas à se lacher. L’inquiétude est présente, la gène persistante…

2e essai : Lucas effectue un saut à 6m72, mais on sent bien qu’il est préoccupé. Après une petite discussion nous décidons de solliciter les juges afin qu’il puisse se faire ausculter par le kiné du championnat… Lucas sort de la piste… Au bout d’un bon quart d’heure, il revient. Verdict : début d’élongation et un gros strap pour soutenir son ischio droit.

3e essai : Impasse. Lucas revenant a peine du service médical, nous ne prenons aucun risque. Il s’échauffe à nouveau, nous sommes dans le doute concernant sa participation aux 3 essais supplémentaires, qui ferait de lui un finaliste de l’épreuve. Finalement la nouvelle tombe… Lucas est 7e… oufffff !! Il va pouvoir prendre part à la finale du saut en longueur.

4e essai : après une grande discussion et un nouvel échauffement, il s’élance… beau saut, nous attendons la mesure… il est très proche des 7m… 6m98 !! Lucas prend à ce moment la, la 3e place. Devant lui, un sauteur à 7m31 et un autre à 7m07. Nous hésitons à poursuivre le concours pour ne pas aggraver la blessure. Lucas me regarde et décide de poursuivre, il sent que quelque chose peut se passer !

5e essai : Alors qu’un athlète passe devant Lucas avec un bond à 7m13… et qu’un autre le rattrape avec un saut à 6m98, Lucas s’élance… Superbe saut, au delà des 7m… Nous regardons le juge qui scrute la planche… drapeau rouge… Lucas mord d’un rien… Nous discutons, faut-il poursuivre le concours, le risque d’aggraver la blessure est présent. Cependant, Lucas se sent bien, le strap le tient bien. La décision est prise. Lucas fera le dernier essai pour aller chercher le podium…

6e essai : Le classement est inchangé. Lucas se retrouve en bout de piste, le speaker l’annonce au micro. Il s’élance… Encore un très bon saut !!!! Plus loin que le précédent !!!! Lucas sort du sable, regarde les planches de mesures sur le bord du sautoir, me regarde, il sait qu’il est allé loin (aux alentours des 7m15 -7m20), les juges regardent encore la planche… ils passent un petit moment à inspecter la plasticine… Ils hésitent… Un juge prend un drapeau, il le lève… Drapeau rouge… La déception est palpable, Lucas vient de mordre d’un rien, vraiment rien…

Il finit donc le concours à la 5e place (4e ex aequo mais avec un 2e essai moins loin).

Lucas qui malgré un concours marqué par un record et une bonne place, ressort de ce championnat  avec un gout d’inachevé, mais avec une envie de faire mieux, d’aller plus loin. Il a prit conscience qu’il pouvait réaliser certaines choses !!!

Ce dimanche, Pauline VALSON rentre en piste pour défendre ses chances sur le 60m Junior Femmes de ces mêmes championnats.

Le week-end prochain, deux autres athlètes seront à Bordeaux pour participer aux Nationaux !!

- Marine ISIRDI : 60m H

- Quentin FILIPPI : 60m H

Souhaitons leur (à Pauline, Marine et Quentin) dès à présent : bonne chance !

Bibemus 30/01/2011

weekend neige 2011

Le Week-end d’oxygénation du 21 au 23 janvier

Le week-end d’oxygénation, c’est…..

à LOU RIOUCLAR, Village Vacances / 04340 REVEL MEOLANS / Tel : 04 92 80 75 75 / FAX : 04 92 80 75 80 A la sortie du village, il y a un camping sur la droite et c’est à ce niveau qu’il faut quitter la « grande » route et prendre à gauche.

Arrivée le vendredi soir au Riouclar, repas, soirée autour de la cheminée (peut-être soirée dansante?)…

Rando en raquettes le samedi en journée, suivie d’une rando en raquettes en soirée pour aller au restaurant d’altitude.

Quartier libre le dimanche : Il y a ceux qui vont faire du ski de piste (forfait inclus dans le prix du week-end), ceux qui optent pour le ski de fond, ceux qui restent au Riouclar pour profiter des installations, ceux qui font un footing sur les petits chemins alentours, une ballade…..Bref, il y en a pour tous les gouts

Toutes ces activités sont ponctuées par des ablutions en piscine, dans le jacuzzi, tout en passant par le sauna et le hammam, sans oublier le ping pong, le baby foot….TROP DUR!!!

Pour profiter de tout dans les meilleures conditions, voici une petite liste d’objets divers et variés à emporter (liste non exhaustive)

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DIMANCHE MATIN BIBEMUS CHAMPAGNE

Dimanche 14 novembre 2010, quand Aix Athle Provence n’est  pas sur une compétition, nous nous entraînons sérieusement  à Bibemus. dans un cadre exceptionnel.  Après la séance le toujours jeune et bien entouré Jacques a célébré au champagne son entrée dans la catégorie V3 , du grand Jacques.

10 km de la Provence 2010

inscription kms

renseignements sur la course

attention : pas d’inscription le jour de la course

vidéo édition 2009:

10 km 09 – Le départ
envoyé par asptt-marseille. – Plus de vidéos de sport professionnelle et amateur.

Souvenir de vacances en Inde…

Pendant les vacances, je suis partie en Inde du Nord. Lors d’un trek dans le Darjeeling, j’ai eu la chance d’assister au départ d’une étape de la course « The Himalyan 100 mile ».

Afin d’assister au lever du soleil  sur l’Everest et le Kangchenjunga (troisième des plus hauts sommets du monde), on venait d’arriver dans un refuge  offrant un merveilleux point de vue. Et là, en plus du paysage, on a vu des coureurs prendre le départ d’une des courses les plus spectaculaires du monde ! C’était vraiment un moment  magique !

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Mémorial Louis Brun Arles

Ce week end aura lieu en Arles le célèbre Mémorial Louis Brun.

Les heures de rendez vous pour les athlètes du club :

Samedi : RDV : 11h45 au stade d’Aix sur parking côté foot (début compétition 14h à Arles)

Dimanche : RDV : 7h45 au stade d’Aix sur parking côté foot (début compétition 10h à Arles)
*Attention au changement d’heure dans le nuit de samedi à dimanche (-1h)

Bonne chance pour cette compétition…

A bientot

les rendez-vous du week-end du 2 et 3 octobre

Week-end aixois pour certains et lyonnais pour d’autres..
Pour les aixois, samedi, rendez-vous à 9h au val de l’arc et dimanche, 2 possibilités : 9h à Puyricard et le 10km ou le semi de Pertuis.
Pour les lyonnais en déplacement club, tout le monde se retrouve à l’hôtel et partage le repas du samedi soir.
Ne pas oublier une copie du certificat médical si vous n’avez pas reçu votre nouvelle licence.
Bonne course aux couleurs du club à lyon et
à Pertuis!
Bon week-end sportif à tous et à dimanche soir sur le site pour les résultats et les photos!
uis