Club d'athlétisme à Aix en Provence 13

Samedi, rendez-vous à 9h au val de l’Arc

Dimanche, 2 rendez-vous, au choix, à 9h :

• Au Val de l’Arc avec Hélène B, pour l’entraînement de Millau
• A Puyricard pour la sortie longue

Mardi 8 mai, le stade sera fermé et le rendez-vus est à 9h au Val de l’Arc, café à l’Ibis à suivre!

Bon week-end à tous

1ER TOUR INTERCLUBS NAT.

Parc des Sports Julien Olive – Martigues le 06 mai 2012

Départ du Bus à 9h du stade

10h00 Mise en place jury disque

10h30 Début de l’épreuve disque femmes.

11h00 Dépôt des équipes. Mise en place jury marche.

11h30 Mise en place jury concours.

Poids, Disque et Marteau terrains annexes

Composition équipe (prévision au 30 avril) : Lire la suite

15 coureurs d’Aix Athlétisme Provence avaient décidé de participer au traditionnel 10 km du CG13, Emile signe une belle perf en 33′45″. Chez les féminines, Jade l’emporte chez les juniors et Marie fait podium.

Trail des 6 Collines Cabriès 25,9 km 149 arrivants
Pl Nom Prénom Cat. Temps
1 MARTINS TONY V1M 1e Hom 01:49:09
29 CHATELAIN RONAN V1M 11 02:14:20
57 GEORGEON LISE SEF 2 02:25:02

14,5 km 373 arrivants
5 NICOLAS JULIEN SEM 1° 01:01:25
114 GAUTIER DIDIER V2M 21 01:23:11
322 COUTURIER CATHERINE V2F 19 01:44:18
354 STANKIEVITCH MICHEL V2M 61 01:51:03
356 JOUSSIER PASCALE V2F 27 01:51:28
361 BABOIN HELENE V2F 29 01:52:47
365 KRUSE GYTHA V1F 39 01:55:24
370 GAUTIER GUYLAINE V2F 31 01:57:30

7 km 101 arrivants
80 AVOT ISABELLE V3F 1 00:47:30

Samedi, 9h au Val de l’Arc, café à suivre…

Dimanche, 9h à Puyricard pour la sortie longue ..Prépa semi d’Aix et Millaud…..ou bien

La Foulée de le Trévaresse à St Cannat, 12,5km. Départ à 9h30. Renseignements et inscriptions sur  www.kms.fr

Pour les marathoniens de Madrid, il est recommandé de ne pas courir avant mardi, même si vous vous sentez super bien. Mais, si vous en mourez d’envie, alors optez pour un petit footing lent ce week-end!

Sinon, en attendant mardi, récupérez (à volonté!), jardinez, faites du vélo, nagez, faites du yoga..!!

Mardi 1er mai, le stade sera fermé…Nous vous proposons un rendez-vous à 9h au Val de l’Arc.

Mardi 1er mai, il y aura également les 10 kms de Conseil Général à Marseille. Renseignements et inscriptions sur  www.kms.fr

Très bon week-end sportif à tous!

Temps idéal, parcours difficile, telles étaient les données du marathon de

Madrid. Bravo aux finischers et en particulier à Manon, Lise, Elise, Vero,

Anne, Keira, Nicolas, Jean-Pierre et Fayez(3h 53) pour qui c’était le premier.

Pascal’s photos

Avec l’âge, la foulée à tendance à se faire moins légère et dynamique. Mais pas question de se résigner ! Il suffit d’en prendre conscience pour redonner à nos sorties tonus et vitalité.

Le plus intéressant pour constater notre allure en courant est de se faire filmer par un proche…le visionnage est souvent un moment difficile car notre image en prend un coup…mais c’est un mal nécessaire pour se corriger. Lire la suite

Le club propose un déplacement trail, le week-end du 21 et 22 juillet prochain, à L’Argentière La Bessée, avec 3 parcours :

• Sky Race Les Ecrins, 45 km, 3000m +
• Trail du tour des lacs, 27km, 1500m
• Trail de la Roche, 17km, 650m+

Un groupe de traileurs est déjà engagé…

Chacun s’inscrit au trail de son choix. Site   http://www.trailenbrianconnais.com/

Inscriptions auprès de Domi pour l’hébergement, avant avant le mardi 15 mai, avec un chèque de 20 Euros d’arrhes à l’ordre de Aix Athlé Provence.

A bientôt au stade!