Le printemps arrive…et comme chaque année à cette période, les magazines font leurs gros titres avec leur dossier « spécial maigrir » !! Ne nous y trompons pas : nous sommes des coureurs et avons donc besoin d’apports énergétiques pour pratiquer notre sport. Il convient de nourrir nos muscles avec des protéines, de consommer des fruits et des légumes, ne pas oublier les lipides, couvrir nos besoins en acides gras essentiels, sans oublier l’hydratation, et manger des glucides pour reconstituer nos réserves énergétiques.

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Hepta 13 à Arles

3 avril 2010 par admin | Catégorie: Section club : EA / PO / BE /MI, École d'athlé

Ce mercredi 31 Mars a eu lieu l’HEPTA 13 , à Arles
33 jeunes (benjamins-minimes) ont participé à cette rencontre UNSS-FFA, encadrée par Coralie Galtier
Au programme : 3 courses (1000m, 50 Haies, 50m), 2 sauts et 2 lancers.
De 10h à 17h, le stade Fournier a accueilli les enfants de tout le département pour se confronter dans toutes les disciplines de l’Athlétisme.
Les résultats arriveront la semaine prochaine…

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Départementaux

Samedi 19 Mai : Départementaux BE MI (être inscrits ! ) départ 8h45 BUS

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